中新网11月6日电 国度卫生健康委6日召开新闻发布会，先容“时令骨气与健康”联系情况。会上，中国中医科学院西苑病院主任医师唐旭东先容，立冬以后气温迟缓镌汰，阴凉刺激如实会带来一些问题，主淌若两个方面：

第一个方面是肌肉要津的祸患。如果是女性，也可能会有痛经、月事不调。

第二个方面是带来对脾胃功能的影响，会出现一些消化说念的不适症状，比如胃痛或者肚子疼、肠鸣、大便稀溏，或者影响到食欲，食少腹胀等等。

同期秋冬季节调遣的时期，也容易带来一些胃肠疾病的复发，比如胃溃疡、十二指肠溃疡的复发，还有慢性胃炎、功能性消化不良、慢性泻肚的反复或者加剧。

唐旭东称，诊疗这些疾病，中医药很有特点，同期在实操上有很好使的恰那时刻和饮食的疗法。比如，原本即是一个脾胃年迈、脾胃虚寒的一又友，他受了风寒，吹了冷风，他合计上腹部不安然，这时代不错用两三片生姜，切成姜丝，加上几枚红枣，把它煮了喝了就不错缓解胃脘部的不适。二是中医内部有好多穴位诊疗，比如常用的神阙穴，骨子即是肚脐这个位置，咱们出现怕冷，特别是肚子怕冷，腹胀、腹痛，这个时代用艾条烽火以后，温灸15-20分钟，就不错温中散寒，止胀止痛。另外像内关穴，即是上臂的内侧，手掌和前臂接壤处叫腕横纹，腕横纹上方的2寸，我方3个指头的宽度，在正中间，两个肌腱的中间，这个场合就叫内关穴，内关穴按揉以后就不错理气止痛，不错缓解腹部的胀满和恶心等症状。另外，足三里这个穴位，在髌骨的下方，中医叫犊鼻的下缘，胫骨前嵴的外侧，概况一横指处，这个场合即是中医保健的穴位，但凡有脾虚的病东说念主，频繁消化不良、肚子胀、乏力，在这个位置按揉一下或者艾灸一下，能够提升他的免疫力，改善消化不良的症状。

另外，在冬季也应该合适调整一下饮食，少吃一些寒凉的，特别是生冷的东西，不然外寒内寒重复，影响到胃肠说念功能。一言以蔽之，把这些用起来，不错很好地缓解消化说念的症状。

症状唐旭东穴位内关穴消化不良发布于：北京市